Потенция. Причины, симптомы, лечение


Что такое потенция?

ПотенцияПотенция – это термин, который в переводе с латинского языка означает «возможность». Под этим имеется в виду способность к здоровой сексуальной жизни.

Мужчины не любят говорить о своих проблемах в интимном плане. Однако многие люди в зрелом и даже в молодом возрасте хотели бы улучшить свою мужскую силу.
Современный образ жизни негативно влияет на сексуальную функцию мужчин. Вредные привычки, постоянный недосып, моральное и физическое переутомление, стрессы на работе, несбалансированное питание, малоподвижный образ
жизни накладывают свой отпечаток и постепенно приводят к снижению половой силы.
 
В мире примерно 150 млн. мужчин страдают импотенцией и по прогнозам Центра акушерства, гинекологии и перинатологии через двадцать лет их количество увеличится в 2 раза. Какие мужчины чаще всего нуждаются в «голубой таблетке» — больные или же здоровые, но с неуравновешенным состоянием психики? Для 19% мужчин очень важно иметь половой акт хотя бы 1 раз в сутки, для мужчин старше 40 лет — 1 раз в неделю.
 
Однако у 30% мужчин в возрасте после 40 лет появляются различные варианты сексуальных дисфункций, после 50 лет — у половины возникают те или иные проблемы с эрекцией, и силой эякуляции. Основные причины сексуальных расстройств: сердечно-сосудистые заболевания эндокринные нарушения — сахарный диабет, повышенная масса тела, гипогонадизм соматические или психические заболевания, психопатологические расстройства воспалительные процессы в мочеполовых органах травмы, ранения, прием лекарственных препаратов (мужчины после 40 лет чаще всего уже принимают по 1-2 препарата на постоянной основе), которые снижают силу возбуждения и чувствительность болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни — усугубляющие факторы
 
При возникновении любых проблем с потенцией (каждый 3 половой акт в течение 6 месяцев неудачен), в первую очередь следует пройти обследование у кардиолога, эндокринолога, уролога и андролога.

Причины снижения потенции

Потенция у мужчин может снижаться вследствие различных факторов. Их можно подразделить на психоэмоциональные, физиологические и экзогенные причины эректильной дисфункции. В большинстве случаев имеет место сочетание этих факторов.

Развитие импотенции вследствие психоэмоционального стресса. Данная причина чаще всего связана с проблемами в семье (недопониманием между мужчиной и женщиной, скандалами) или на работе. При этом виде импотенции снижается прежде всего либидо, что ведет к эректильной дисфункции.

К физиологическим причинам относятся сосудистые, неврогенные и эндокринные нарушения. Каждое из них имеет определенный механизм развития и требует лечения у специалиста – врача уролога.

Экзогенные факторы развития импотенции – это вредные привычки и медикаментозные воздействия. Следует помнить, что постоянное употребление алкоголя, наркотических веществ и табака приводит к эректильной дисфункции. Среди препаратов, снижающих половую силу, выделяют антиандрогены.

Способы повышения потенции

Медикаменты для повышения потенции

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5

 
К этим лекарственным средствам для повышения потенции, действие которых основано на усиление кровотока в пенисе, относят 4 препарата:
 
       Виагра (Франция) — Силденафила цитрат
       Левитра (Германия) — Варденафил
       Сиалис (США) — Тадалафил
       Зидена (Южная Корея, Россия) — Уденафил
 
Механизм действия и противопоказания у этих средств одинаковые, отличие лишь в режиме приема, дозировке и времени действия, а также выраженности побочных действий.
 
Прочие лекарственные препараты для повышения потенции, с такими же действующими веществами — это дженерики, то есть другие фармакомпании выкупили у разработчиков патент на их производство. Принципиальных отличий дженериков от оригинальных препаратов нет, те же дозировки, противопоказания, побочные эффекты, только они могут быть менее эффективными и стоят дешевле брендовых препаратов.
 

Активаторы NO-синтазы

 
Импаза — является представителем этой группы препаратов. Это средство повышает потенцию благодаря увеличению активности эндотелиальной NO-синтазы при сексуальной стимуляции, способствует расслаблению гладких мышц, что приводит к более активному кровенаполнения пещеристых тел в половом члене. Импаза увеличивает половое влечение (либидо), силу эрекции, длительность и удовлетворенность половым актом.
 
Преимуществом его перед Виагрой, Левитрой и Сиалисом является то, что он не оказывает влияние на артериальное давление и не увеличивает кровоток в сосудах сердца. Если у мужчины был незначительно снижен уровень тестостерона, то прием препарата на постоянной основе способствует его повышению.
 

Альфа-адреноблокаторы

 
Иохимбина гидрохлорид (иохимбин) — это избирательные блокаторы альфа2-адренорецепторов. Оказывают влияние на периферические и центральные рецепторы, облегчают наступление эрекции, поскольку расширяют артерий малого таза. Кроме того, центральный эффект способствует стимулированию сексуального влечения.
 
Фентоламин — неселективные альфа адреноблокаторы. Препараты нарушают проведение к сосудам нервных импульсов, это предотвращает их спазмирование и кавернозные тела нормально кровенаполняются.
 

Синтетические аналоги простагландина Е

 
Алпростадил — используется внутриуретрально или в виде инъекций. Действие основано на подавлении аденилатциклазы, при этом снижается внутриклеточный кальций, усиливает запирательный венозный механизм эрекции, происходит расслабление гладких мышц кавернозных тел.
 

Тестостерон

 
Тестостерон назначается врачом урологом или андрологом после обследования. Это мужской половой гормон, уровень которого влияет на сексуальную активность мужчины. Гормональный препарат может быть назначен только врачом в случае низкого его уровня по результатам анализов как перорально (таблетки), так и в инъекциях (см. как повысить уровень тестостерона без лекарств).
 

Спазмолитики миотропные

 
Но-шпа, Папаверина гидрохлорид, дротаверин — неизбирательные блокаторы фосфоэстеразы, приводят к расширению артерии.
 

Природные препараты

 
Экстракт элеутерококка, экстракт женьшеня, лимонника, пантокрин, иланг-иланг, альфатокоферол — адапогены и неспецифические стимуляторы.
 

Бады

 
Что касается БАДов и гомеопатических средств, то следует понимать, что это просто общеукрепляющие средства, эффект от их применения возможен либо спустя длительное время приема (что также не дешево), либо он вообще не наблюдается, либо прекращается после отказа от их приема. К таким средствам относятся:
 
Трибестан —  Сухой экстракт травы якорцев
 
БАДы — Аликапс, Ловелас, Золотой конек и пр. При выборе таких средств следует учитывать, что биологически активные добавки — это средства, состав которых подтверждается лишь сертификатом (бумажкой), они чаще всего имеют низкую эффективность, неконтролируемое качество, клинических испытаний и независимых исследований их эффективности не производится (за редким исключением), соответственно и ждать 100% эффекта от их применения не стоит.
 

Прочие методы лечения импотенции

 
  •        использование специальных резиновых колец, которые одевают на основание пениса
  •        вакуумных эректоров
  •        проводят интракавернозные инъекции
  •        операции по протезированию пениса или восстановлению сосудистого кровоснабжения
 
Какой метод лечение предпочтительнее в каждом клиническом случае решает врач, возможно комбинирование этих способов терапии.
 
Целесообразно ли здоровому мужчине принимать Виагру?
 
Эксперименты с препаратами — виагрой, левитрой, сиалисом у молодых здоровых людей в качестве стимулятора могут обернуться неблагоприятными последствиями. Поскольку никаких серьезных исследований о влиянии препаратов на здоровых мужчин не производилось. Молодые экспериментаторы, не страдающие нарушениями эрекции, принимающие высокие дозы и игнорирующие противопоказания, все риски берут на себя, последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до импотенции в будущем и даже летального исхода.
 
При нормальной эрекции, прием подобных средств вряд ли сделает ее сильнее, но увеличить продолжительность полового акта и устойчивость эрекции может. А уж принимать виагру или ее дженерики так — «на всякий случай», чтобы быть на высоте — глупо. Это не игрушка из секс-шопа, а лекарственный препарат для приема внутрь с побочными эффектами и противопоказаниями. Другая ситуация, когда у здорового мужчины неустойчива эрекция по причине переутомления, волнения, усталости, для подстраховки таблетка для повышения потенции не исключена.
 

Что выбрать — Сиалис, Левитру или Виагру?

 
Поскольку проблемы с дисфункцией, ее причины у каждого мужчины разные, чтобы выбрать оптимальный вариант и дозировку следует попробовать все 3 лекарства, а затем определиться с выбором, поскольку приоритеты у каждого мужчины свои:
 
  •        Действенность и надежность средства
  •        Безопасность приема совместно с прочими лекарствами
  •        Быстрота действия
  •        Приемлемая цена
       Длительность действия препарата — если важен секс 1-2 раза в месяц, то можно пользоваться Виагрой, если регулярный и естественный — лучше Сиалис или Левитра
 
Поэтому не существует какой-то один лучший препарата для увеличения потенции! Раннее, до изобретения этих средств, широко использовались лекарства, которые требовалось вводить непосредственно в половой член или в просвет уретры через катетер. Подобные инъекции или введение суппозитория вызывают эрекцию без прелюдии, независимо от желания мужчины в любой обстановке.
 
А подобные таблетки воздействуют на механические свойства полового члена, влияют только на потенцию, наполняют кровью пещеристые тела полового члена для упругости. Но без сексуальной стимуляции, полового желания к женщине, прелюдии — таблетка не сработает.
 
К сожалению, тем мужчинам, которые по-настоящему страдают импотенцией, в большинстве случаев эти препараты не помогают. В тех случаях, когда мужчина имеет какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет у мужчин, повреждения спинного мозга, при психогенных расстройствах, при возрастных изменениях (см. климакс у мужчин) — Виагра, Сиалис, Левитра, Зидена и их дженерики должны назначаться только врачом. При обращении к врачу пациент обязательно должен сообщить обо всех лекарственных препаратах, которые он принимает постоянно или периодически.
 
Проводимые исследования эффективности этих препаратов по данным различных источников показывают 70-92% результаты. Что еще раз подтверждает, что выбор эффективного лекарства, повышающего потенцию, весьма индивидуален, одному мужчине более подходит Левитра (особенно мужчинам с сахарным диабетом), другому Сиалис и т.д.
 

Может ли развиться зависимость от таких таблеток?

 
Лекарственной зависимости они вызывать не должны, но чисто психологически не исключено развитие привыкания. Американские ученые опросили 150 мужчин, принимавших Виагру, и выяснили, что большинство пациентов сначала принимали дозу 25-50 мг, а через пру лет увеличили ее на 50 мг, при этом связи частоты приема и увеличения дозы обнаружено не было. Увеличение доз возможно связано с тем, что эти средства не давали ожидаемого эффекта.
 
Существует и иная точка зрения, что при приеме таких препаратов при эректильной дисфункции, окись азота остается в крови и с течением времени организм пытается устранить подобное вмешательство. Эффективность снижается и в какой-то момент препарат перестает действовать — мужчина увеличивает дозу. Доказательств этому предположению нет, но однозначно то, что прием любых лекарств, особенно с массой противопоказаний, должен быть только под контролем врача.
 
Производители лекарств для увеличения потенции тратят не малые деньги на маркетинг, рекламу (это такой же бизнес, как любой другой), чем увеличивает спрос на них и зачастую мужчины переоценивает возможности и недооценивают риски развития осложнений от приема подобных препаратов.
 

Почему подобные лекарства провоцируют сердечно-сосудистые осложнения?

 
Нельзя начинать прием Виагры и ее аналогов, не установив причину импотенции. Мужчины, как правило, не любят посещать врачей, выяснять причину того или иного недомогания, не готовы лечиться. Но следует знать, что почти каждое сердечно-сосудистое заболевание связано с нарушением потенции.
 
Гипертония, ожирение, сахарный диабет и высокий уровень холестерина способствуют как развитию инфаркта и инсульта, так и к эректильной дисфункции. Важно знать, что на фоне перечисленных заболеваний  нарушение эректильной функции возникает РАНЬШЕ серьезных осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Эти осложнения как раз и возникают, когда мужчина сам себе назначает Сиалис или Левитру, не зная, к примеру, что препараты группы нитратов (нитроглицирин и пр.) категорически противопоказаны к приему одновременно с лекарствами, повышающими потенцию (Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5).
 
Нитроглицирин и Виагра — это мощные сосудорасширяющие средства, один из которых расширяет сосуды малого таза, другой сосуды сердца. Поэтому при одновременном их приеме от резкого расширения тазовых и коронарных сосудов снижается артериальное давление до критического уровня. А это чревато нарушением кровоснабжения головного мозга (инсульт) и сердечной мышцы (инфаркт миокарда). Более того, Виагра расширяет прочие кровеносные сосуды в организме, поэтому не редким побочным эффектом является приливы, заложенность носа, головная боль.
 

Как повысить потенцию народными средствами домашних условиях?

Женьшень

Пожалуй, самое известное, народное средство для потенции в домашних условиях — корень и трава 
Потенция-2женьшеня. Из него делают особую спиртовую настойку, но не каждый сможет себе позволить пить по 50г водки трижды в день. Есть более щадящий метод — на 1чайную ложечку хорошо измельченного корня понадобится 350г меда, все смешать и настоять 10дней, далее 3 месяца кушать такую смесь по 3 ложки. Еще один рецепт включает траву женьшеня, корицу и мед. Для этого готовят отвар из травы в традиционной пропорции 500мл воды на 100г травки. Настоять пару деньков, а затем добавить 2 ложки меда и корицу (10г), все прокипятить 3 часа и настаивать 3 дня в темноте. Пить по стакану в день,
разделив на 2 приема.
       

Мед

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами невозможно без продуктов пчеловодства. Мед встречается практически в большинстве рецептов. Еще один ценнейший продукт в этом ракурсе — перга. Ее эффективно добавлять в чай или пить просто в качестве настоя. Очень хороший результат способна дать смесь грецких орехов с медом (из расчета 1 к 1), также можно использовать фисташки, кешью, фундук. Такую смесь кушают месяц по столовой ложке после еды.
 
Кроме орехов, отличный эффект дает сок алоэ с медом (пропорция 1 к 3). Данный продукт это отличнейший стимулятор не только либидо, но и благотворное воздействие на весь организм.
       

Травы

Следующий компонент — травы. Перечень травок, помогающих в данном вопросе, огромен. Здесь полезен зверобой, чабрец, дубровник, душица, гинкго билоба, горянка, семя повилики и т.д. Здесь можно готовить как моно-отвары, так и использовать комбинированные настои. Лечение травами всегда длительное и требует особого подхода. Любая трава не должна вызвать аллергии и быть допустима при сопутствующих недугах.
 
Есть простой, но весьма чудодейственный рецепт мужского эликсира: 1 чайная ложечка ромашки и душицы вместе с 1 тертым яблоком залить 2 стаканами кипятка, прокипятить, дать немножечко остыть, добавить 100мл хорошего пива, немного меда и сока любого цитруса или ягод.
       

Овощи

Как повысить потенцию народными средствами (овощами) в домашних условиях — пойдет речь. Здесь главные ингредиенты лук, чеснок, горох, морковь.
Лук вообще универсальный овощ, он эффективен как в свежем виде, так и главный компонент различных настоев. Есть рецепт отвара из семян лука: на 1 ложку семян — стакан кипятка, настоять, выпить полстакана утром, остальной — вечером. Натереть 2 стакана свежих луковиц и залить О.5л водки, настоять неделю в темноте, пить по маленькому глоточку перед едой трижды в сутки.
 
Из старинных рецептов — особая каша из гороха и пшеничных отрубей. В равных объемах взять эти ингредиенты и сварить обычную кашу. Кушать понемногу в день, но не меньше месяца. Варенная в молоке морковь — также надежный и проверенный способ.
       
Специи — еще одно народное средство для потенции в домашних условиях. Очень полезен имбирь в любом виде, корица, петрушка, сельдерей, кинза, гвоздика, шафран. Данные специи хороши в виде добавок в напитки, либо как самостоятельные отвары, например из петрушки или имбиря с лимоном. Также не забывайте и о мяте, чай из нее должен часто появляться в вашем меню.
 

Как повысить потенцию у мужчин при помощи лекарственных трав

 
Крапива. Залейте двудомную крапиву кипятком (на стакан жидкости — 50 г свежего или 100 г сухого сырья), дайте настояться. Стакан средства разделите на три приема, принимайте отвар перед едой. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед. Крапива не только улучшает потенцию, но и активизирует обмен веществ.
Крапива с медом. Соедините семена крапивы, мед и красное вино 1:1:1. Принимайте перед едой по несколько столовых ложек. Отвар трав можно пить как чай
       
Женьшень. Измельчите корень женьшеня, соедините его с медом (на 1 ч. л. сырья — 350 г продукции пчеловодства). Настаивайте 10 дней. Принимайте трижды в сутки до двух месяцев подряд. Корень женьшеня издавна считается отличным стимулятором половой силы. Он не только улучшает эректильную функцию, но и усиливает яркость оргазма, стимулирует либидо, нормализует работу эндокринной системы. Трава женьшеня с корицей и медом. Залейте траву кипятком (на 100 г сырья — пол-литра жидкости). Дайте настояться 2 дня. Доведите отвар до кипения на медленном огне. Введите 50 г меда, продолжайте кипятить 30 мин. Всыпьте 10 г корицы, пусть покипит 3 часа. Дайте отвару 3 дня настояться. Пейте 200 мл средства два раза в день.
       
Аир. Самый простой рецепт на основе этого растения — разжевывайте три раза в день небольшие кусочки очищенного корневища. Можно приготовить спиртовую настойку. Залейте измельченное сырье спиртом (1:5), оставьте на 2 недели. Три раза в сутки принимайте по 30 капель настойки на протяжении месяца.
       
Чабрец. Залейте сушеные соцветия травы кипятком (на 1 ст. л. достаточно стакана жидкости). Дайте настояться, пейте на протяжении дня за три приема. Употреблять такое средство можно до шести месяцев подряд. В чабреце содержится много цинка, который стимулирует выработку тестостерона, увеличивает сперматозоидную массу.
       
Хмель. Измельчите шишки хмеля. Залейте кипятком (стакан) 1 ст. л. сырья, держите на небольшом огне 5 минут. Остудите. Принимайте отвар по 100 мл трижды в сутки.
 

Многокомпонентные средства для улучшения половой функции

Мед с орехами       
Мед с орехами. Соедините полкилограмма орехов, мед и сок алоэ (300 г и 100 мл соответственно). Принимайте в сутки 40-50 г средства после еды, разделив весь объем на три раза. Орехи полезно принимать с медом
       
Мед и вино. Соедините сок алоэ, мед, красное вино (1:2:3), дайте средству настояться 15 дней. Принимайте натощак 1-2 ст. л. Сексуальный стимулятор с вином и пряностями. Соедините белое вино с апельсиновым и лимонным соком (соответственно 1 л, 1 стакан, ? стакана). Введите в средство ликер (1 ст. л.), мед (2 ст. л.). Добавьте свежие листики мяты, кардамон и корицу (гвоздику). Этих компонентов можно использовать по ? ч. л. Хорошо перемешайте средство, немного подогрейте (до кипения доводить не следует). Поставьте массу в холодильник на 3 дня, затем процедите и можете использовать. Это средство действует сразу после приема, поэтому употреблять его нужно перед намечающимися интимными отношениями. Горчичные аппликации. Смочите горчичники в теплой воде, приложите к ступням на 10 минут. Наденьте теплые носки и полежите под одеялом. Помойте ноги прохладной водой, тщательно разотрите полотенцем. Это простое средство помогает улучшить эрекцию.
       

Простые советы на каждый день

 
Морепродукты прекрасно влияют на половую силу мужчин
       
Откажитесь от употребления спиртных напитков и курения. Эти вредные привычки негативно действуют на половую функцию и нарушают выработку половых гормонов.
       
Побольше отдыхайте. Устраивайте пикники на природе, ходите босиком по любой поверхности (по песку, траве, асфальту).
       
Массаж определенных точек на ступнях нормализует работу всех органов, улучшает половую функцию.
       
Пересмотрите режим питания. Употребляйте много овощей, фруктов, ягод, морепродуктов. В ежедневном меню должны быть мясо птицы, печенка, постная говядина, молочные продукты, сельдерей и петрушка. А вот от калорийной, жирной, копченой пищи лучше отказаться.
 

Витамины для улучшения потенции

 
Витамины и минералы благоприятно воздействуют на мужской организм в целом и улучшают состояние всех систем и органов. В свою очередь, это приводит к нормализации потенции, восстановлению эректильной функции.
       
Витамин A укрепляет иммунитет, восстанавливает репродуктивную функцию. Содержится в курином желтке, тыкве, моркови, печени трески.
       
Витамин B1 улучшает мозговое кровообращение, снижает утомляемость, нормализует сон. Его можно получить вместе с бобовыми, мучными изделиями грубого помола, свининой, картофелем.
       
Витамин B3 улучшает циркуляцию крови, благоприятно сказывается на работе головного мозга. Он содержится в рыбе (лосось, тунец), свекле, земляных орехах.
       
Витамин B6 отвечает за выработку гормона счастья (серотонин), нормализует работу нервной системы. Его можно получить, употребляя бананы, морковь, морепродукты, семечки подсолнечника, яйца. Витамин B9 влияет на уровень работоспособности, отвечает за здоровье половой сферы. Он содержится в сельдерее, петрушке, цитрусовых, в твердом сыре.
       
Витамин C усиливает приток крови к половым органам, улучшает сексуальное влечение, помогает усваиваться другим витаминам. Чтобы насытить организм этим витамином, употребляйте в пищу цитрусовые, шиповник, черную смородину, болгарский перец, капусту, зелень.
       
Витамин D влияет на потенцию, отвечает за созревание сперматозоидов, регулирует уровень мужских гормонов в крови. Он содержится в яйцах, молочных продуктах, рыбьем жире.
       
Витамин E участвует в выработке половых гормонов, влияет на созревание сперматозоидов. Его можно получить из шпината, мясных и молочных продуктов, семечек, орехов, растительного масла, муки грубого помола. Из минералов для мужской силы полезны кальций, селен, цинк, магний
 
       

Усилить сексуальное желание помогут эфирные масла

 
Усиливают сексуальное желание эфирные масла — розовое, сандаловое, гераниевое, имбирное и другие. Смешайте 1-2 капли эфирного масла имбиря с 1 ч.л. меда и проглотите. За неимением масла можно смешивать в равных по объему частях порошок из корня имбиря и мед и принимать смесь по 0,5 ч.л. 2-3 раза в день до еды, запивая водой.
       
Луковая шелуха для для «мужской силы»
Это средство благотворно влияет на мужскую потенцию, работу сердца, почек, выводит шлаки из организма, снижает давление. Возьмите 1 или 2 горсти луковой шелухи, промойте холодной водой и положите в эмалированную кастрюлю с кипящей водой (700 мл воды). Кипятите 3-5 мин на маленьком огне, дайте настояться 1 ч, процедите. Пейте отвар 3 раза в день по 100 мл за 30 мин до или через 30 мин после еды. Настой должен иметь цвет крепкого чая. Курс — 30 дней, затем перерыв 10 дней и лечение повторите.

 

Народные средства

Каждый день съедать утром натощак по одному желтку. Такое же действие оказывает регулярное употребление салата из яйца и лука. Также приготовьте себе луковую настойку: 2 стакана измельченного лука залейте 0,5 л водки, дайте.настояться неделю в темном месте и процедите. Принимайте по чайной ложке на четверть стакана воды 2-3 раза в день до еды. Очень скоро вы ощутите прилив сил и энергии, почувствуете себя настоящим мужчиной.
       
Настойка от импотенции
Настойка из кедровых орехов придаст сил, излечит от импотенции, а также это хорошее профилактическое средство от атеросклероза. Истолките 200 г кедровых орехов в ступке, переложите в 0,5-литровую бутылку из темного стекла, добавьте 2 ст. л. сахара и залейте медицинским спиртом, закупорьте и поставьте в холодильник на 1 месяц. Затем процедите через несколько слоев марли. Получившееся средство принимайте, разводя его в 1 ст. воды, по 1 ч. л. 3 раза в день через 20-30 мин после еды.

 

100% повысит потенцию настойка с зеленым чаем
30 г зеленого листового чая и 150-200 г кускового сахара (рафинада) залить в банке 1 л водки и поставить на неделю в холодное место. Потом процедить. Пить по маленькой рюмочке (30 мл) утром после завтрака и вечером перед сном.
 
Левзея — отличное средство, повышающее потенцию
Взять 100 г корней левзеи залить 0,5л водки. Настоять пару недель при комнатной t, процедить. Пить в зависимости от веса от 20 кап. до 1 ч.л. три раза в день за 15 мин. до еды (вечером — не менее чем за 5 ч. до сна). Курс лечения — два месяца. Летом лечение левзеей не проводить.
       
Пион для потенции
Взять 1 ст.л. корней пиона уклоняющегося (марьин корень) залить 0,5 л водки, настоять 21день при комнатной t, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за 30 мин. до еды.
       

Средства для сексуальной активности мужчин

 
       
Мужской половой гормон вырабатывается с помощью животных жиров, поэтому исключение или недостаток мяса в рационе мужчины оказывает негативное воздействие на потенцию Любой мужчина мечтает о повышенной сексуальности и потенции. В этом может помочь обычный ЛУК. Для повышения потенции нужно ежедневно съедать за ужином 1 луковицу. Употребление лука поможет избавиться и от аденомы предстательной железы благодаря способности лука активизировать обмен веществ в организме.
       
Овощная смесь для потенции
Мужчинам повысить потенцию поможет отварная репа. Натрите ее на терке, смешайте с протертой морковью (1:1). К смеси, которую мужчинам рекомендуется принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, необходимо добавить 1 чайную ложку меда. Отзывы людей принимающих эту смесь, только положительные. Попробуйте и убедитесь сами.
       
Для повышения потенции у мужчин есть простой рецепт.
Смешайте к равных количествах корень имбиря, корень солодки и корицы. 2 ч п. смеси залейте 1 ст. кипятка, на медленном огне доведите до кипения, накройте и дайте настояться, остудите и принимайте по 0.5 ст. 2-3 раза в день.
       

Профилактика

Нужно всегда следить за состоянием всего организма. Не допускать его перегрузок, не брать непосильной работы и не засиживаться у компьютера, так как электромагнитные поля очень плохо действуют на организм, снижая также и потенцию. Нужно больше двигаться. В больших городах человеку часто ставят диагноз «гиподинамия» (пониженная подвижность).
       
Также рекомендуется отказаться от вредных привычек. А именно полностью исключить курение, так как никотин подавляет тестостерон, который является важным для устойчивой эрекции. Меньше употреблять спиртные напитки, так как и алкоголь препятствует выработке этого гормона. Следить за своим весом также очень важно. У полных людей железы не могут производить тестостерон в необходимом количестве, так как организм перегружен жировыми отложениями. Из-за избыточного веса происходит закупорка сосудов, повышается уровень холестерина, в результате кровь к половому члену приливает довольно медленно. Поэтому лишний вес — одна из серьезных причин снижения потенции. Предупредить эту проблему очень легко — просто отказаться от жирной и высококалорийной пищи, питаться по сбалансированному меню и заниматься спортом.
       
Важно найти и взаимопонимание со своей второй половинкой, так как очень часто женщины требуют от мужчин больших заработков. Последние же, стремясь обеспечить семью, работают как волы, иногда на двух работах. И как результат — переутомление и снижение потенции. Для ее повышения организму просто необходимо давать больше отдыха. Если же возникли трудности, и мужчина часто нервничает, то неврозы ослабляют психическое состояние. В таком случае можно обратиться к специалисту или заняться аутотренингом.
 

Самые простые способы, которые позволяют повысить потенцию

 
На ее повышение благотворно влияет посещение бани. При двух-трех заходах в парную по 15 минут заметно усиливается циркуляция крови, и организм укрепляется. Лучше всего ходить в баню два раза в неделю и пользоваться березовым веником.
Средства, повышающие потенцию, — это также контрастные ванны перед сном. Две емкости наполняют холодной и горячей водой отдельно, в них достаточно окунуться 10 раз поочередно, находясь в каждой по минуте. Разницу в температурах увеличивают постепенно, так как резкий перепад может даже навредить. Особенно в том случае, если организм еще не привык к таким процедурам. Если нет возможности для использования сразу двух ванн, то можно обойтись обычным душем, включая поочередно холодную и горячую воду.
       
Одно из средств — обычный лед. Его понадобится полкилограмма. Лед нужно мелко наколоть, затем завернуть в марлю, свернутую в 10 слоев. После этого прикладывать к различным участкам тела и держать по одной минуте. Начинают с основания черепа, затем — на сердце, и потом — в область мошонки.
       

Физические упражнения

Упражнения ля потенции
Общий тонус и активность организма прекрасно поднимаются с помощью специальных физических упражнений. Изначально необходимо приучить себя к ежедневной зарядке, прогулкам или бегу на улице. Затем уже переходить непосредственно к занятиям. Есть физические упражнения, повышающие потенцию, которые действуют весьма неплохо.
       
Удобно сесть на приготовленный коврик и согнуть одну ногу (любую) таким образом, чтобы было удобно. Большим и указательным пальцами взять ахиллово сухожилие, затем его сдавливать и растирать в течение одной минуты. При этом нужно действовать в продольном направлении. Постепенно, при движении вниз, надавливание необходимо усиливать. Заканчивается упражнение полуминутным пощипыванием. Эти простые манипуляции стимулируют половую функцию и благотворно влияют на почки и мочевой пузырь.
Для второго упражнения нужно лечь на живот. Руки сложить под подбородком и развести локти в стороны. Потом резко вдохнуть, согнуть немного правую ногу и дотянуться коленом до локтя. Вернуться в исходное положение, делая продолжительный выдох. То же самое со второй ногой. Во время выполнения данного упражнения кровь в малом тазе активно циркулирует, нормализуя
       
Для того чтобы разжечь страсть, можно воспользоваться и обычными растениями. Например, есть такие травы, повышающие потенцию: дубровник, подмаренник настоящий, калган (используют настойку). Прекрасное воздействие оказывает сельдерей и золотой корень. При этом они еще обладают и омолаживающим эффектом.
       
50 лет. Как насчет секса?
 
По статистике, более 40 % мужчин практически прекращают половую жизнь в этом возрасте. Причина этого — отсутствие эрекции.
 

Как повысить потенцию после 50 лет?

Способы практически идентичны с указанными выше. Необходимо тщательно продумывать свой рацион, отказаться от жирной пищи, налегать на продукты, повышающие потенцию. Можно использовать различные отвары и настойки. Народные средства как пойдут на пользу потенции, так и окажут положительное воздействие на весь организм.
 
Стоит ли использовать средства, повышающие потенцию? Не рекомендуется в этом возрасте пользоваться прямыми стимуляторами эрекции, такими как уколы. Это приведет к ухудшению самочувствия и значительно снизит потенцию. Таблетками пользоваться можно, но рекомендуется ограничить дозировку и стараться не принимать их на протяжении длительного времени.